Die neuen Kurse

   

......... schließen sich nahtlos an.

Wenn Du so viel Spaß und Lust am Yoga hast, wie ich, dann sei auch weiterhin dabei oder sei mutig und komm neu mit dazu.

Unsere ruhige, sanfte Yogapraxis, die passend zum Winter war, wandelt sich nun im  Frühling in mehr Bewegung um. Mit etwas kraftvolleren Teilen passen wir uns dem neuen, aufstrebenden, lebendigen Frühling an.


Wir können nicht immer perfekt sein. Mach halt so gut Du kannst.

Wir hatten viel Spaß im Uni-Park von Berlin

Und diesmal auch - als Abschluss der Stunden machen wir diesen Sommer spezielle Augenübungen: Benefits/positive Wirkungen von Augenübungen:

- Die Sehkraft wird erhalten und geklärt.
- Die Augenmuskeln werden gestärkt und vor allem gedehnt.
- Das hilft, die Augen zu 'entspannen'.
- Alles ist mit allem verbunden, so wie die Augen mit dem Nacken,.....
- Damit können wir Kopfweh vorbeugen, gerade für die, die viel am PC arbeiten.
- Augenübungen wirken auch positiv auf die Gehirnfunktionen.
- Das Gehirn wird frisch aktiviert und bleibt länger fit.

Rot- und orangefarbenes Obst und Gemüse in Verbindung mit Fett oder Öl hat eine positive Wirkung auf die Augen. Die Augen verbrauchen auch viel Sauerstoff, nicht nur das Gehirn! Also, lasst uns darauf eingehen und mal unseren Augen die volle Aufmerksamkeit schenken.

Mein altes Hausschild, wieder hervorgekramt.

Wenn Du Lust bekommen hast und bei meinem Yoga mit dabei sein möchtest, melde Dich gern an. Auch per Handy oder E-Mail. Die geplanten Termine findest Du rechts unter "Kurstermine".


Seid lieb gegrüßt und bis bald auf der Matte!

Eure Katrin