KURZFRISTIG: Sommeryoga, für alle, die Lust drauf haben, keinen vollständigen Kurs buchen oder einfach mal ausprobieren mögen!

NEU:  SOMMERYOGA AM 15.08. und 22.08. 2022.

Übrigens die Herbsttermine liegen vor. Reserviere dir den einen Tag in der Woche mit dem Menschen, mit dem Du die meiste Zeit verbringst. Mit Dir selbst.

Die aktuellen Kurse gehen nun so langsam zu Ende. Schön war`s.....

Gern komme ich der Anfrage nach und habe mir Gedanken für ein Sommeryoga gemacht. 

Yoga im Wörlitzer Park

Wir werden wieder am Annaburger Teich unter der großen Eiche, als unseren Übungsplatz und Kraftplatz sein. Bei unbeständigen Wetter nutzen wir unsere Zeit für ein Yoga und Waldbaden und genießen die wundervolle Wirkung der Terpene.

Wustet Du schon......

Bewusste Bewegung im Wald aktiviert den Parasympathikus. Das ganze System wird auf Regeneration eingestellt. Sogar die Augen profitieren davon und können regnerieren. Auch fallen die vielen verschiedenen Eindrücke des Tages weg. Wir sind minimalistisch. Können wir uns besser fokusieren. Im Yoga drishti, die Ausrichtung genannt. Ein bei sich ankommen. Ein Waldspaziergang bringt das System physisch und psychisch in den Erholungsmodus und aktiviert das Immunsystem. Die Streßhormone werden gesenkt. Wir kommen ruhiger und stärker aus dem Wald, als wir hineingegangen sind. Auch herrscht meist Ruhe. Zumindest fast. Außer Vögel und der Wind in den Baumkronen. Wir lernen eins zu sein oder zu werden mit der Natur.

Fühlst Du Dich angesprochen, lass es mich wissen.

Hier unsere Termine und Übungszeiten:

Immer montags am: 15.08., 22.08. von 18:00-19:00 Uhr am Annaburger Teich. Bitte Utensilien selbst mitbringen.

Beste Grüße und bis dann!

von Herz zu Herz Katrin