Achtsamkeit, Besinnung, Reflexion

Das ist der HERBST!

Nach dem Höhepunkt im Sommer wandelt sich die Energie im Herbst. Es beginnt die Zeit der Ernte und auch der Schonung der Energiereserven. Mit der Fähigkeit des Sammelns und des Loslassenkönnens verbindet sich die Chance der inneren Wandlung.

Auch das ist Yoga!

In meinen neuen Herbst-Kursen liegt der Fokus auf das anatomisch korrekte Üben in Verbinndung mit Atmung, Konzentration und Meditation. Das nach Innen spüren, im Moment zu sein, seine Grenzen zu erkennen und zuzulassen.

Wir üben immer mit einem Wohl-Weh, nie mit einem Weh-Weh.

Yoga ist das größte Geschenk, das man teilen kann.

                                                                       Kali Ray.

Jaya guru devi.

Verbinde Dich mit der in Dir liegenden Kraft,
alles Liebe Eure Katrin.