Sommerzeit ist auch Yoga- Zeit!

Bewegen- Atmen- Entspannen

Unser neuer Kurs in Annaburg, im Betreuungsforstamt Annaburg, Holzdorfer Str.1.
Wir treffen uns immer dienstags von 19.00-20.30 Uhr.

Der Weg ist das Ziel.

Auch für mich!

Die Yoga- Praxis bedarf einer gewissen Qualität, um sich optimal entfalten zu können. In den Yoga- Schriften bei Patanjali sind diese beschrieben als sthira- sukha- asanam. Dabei fühlt sich der Körper im üben leicht und stabil an. Ein Wohlfühlen. Der Atem fließt lang und fein und die Gedanken sind einpünktig. Weiterhin geht es um abhyasa und vairagya. Hierbei ist eine Übungsdisziplin, das immer wieder kehren auf die Matte und Balance, das richtige Maß von Anstrengung und gelöst sein, im üben gemeint.

Deshalb habe ich mich entschlossen, meine Kenntnise im Yoga zu festigen bzw. zu vertiefen und bilde mich  seit 2 Monaten im Tri-Flow-Yoga-Stil weiter. Eine Stilrichtung in Bewegung sanft oder kraftvoll. In Achtsamkeit, ein meditatives  nach-innen-schauen. Ein kennen lernen mit sich selbst, seine Bedürfnisse spüren und darauf einzugehen, aber auch ein annehmen seiner derzeitigen Grenzen. Gern auch im Rhythmus der Jahreszeiten fließend.

Auch möchte ich Euch auf die nächsten Yoga- Kurse hinweisen.
Wir treffen uns dazu im September wieder.

Das Thema: Yoga und Detail-Arbeit.

Natürlich mit altbewährten, aber auch mit neu erworbenen Kenntnissen. Entsprechend unserer Bedürfnisse. Die Kurse sind geeignet für Neueinsteiger, zum Schnuppern, zum Wohlfühlen oder auch für Fortgeschrittene.

Nun erst einmal einen schönen Sommer.
Lasst es Euch gut gehen.
Das Paradies ist in Dir!
Mit diesen Gedanken freue ich mich auf ein Kennenlernen oder ein baldiges Wiedersehen.
Von Herz zu Herz, Eure Katrin.