.... auch einmal im Yoga-Asana zu verweilen, welches schwer fällt. Wo sich vielleicht sogar ein innerer Widerstand breitmacht. Wo Günther, der innere Schweinehund, durchkommt und sagt das wird sowie nichts oder es sieht nicht gut aus.
Lass es uns dennoch einmal ausprobieren. Auch wenn es nicht der `Norm`entspricht. Es geht ja auch um ein individuelles Yoga entsprechend Vorgeschichte und aktuellen Tagesbedürfnissen.
Das Bemühen hilft uns ins Gleichgewicht zu kommen oder zu bleiben. Gerade jetzt, wo im Außen sich die Neuigkeiten überschlagen und es hier schier kein Ende dieser gibt. Es gilt das Gleichgewicht, die innere Sicherheit zu stärken. Sonst gibt es Chaos in einem selbst und für die unmittelbare Umgebung. Für sich selbst heißt es nun die inneren Werte zu schützen und zu stärken. Die äußeren Strukturen/ Umgebung verändern sich oder brechen gar weg. Äußere Strukturen geben auf der einen Seite Halt und Schutz, aber auch eben wenn sie wegbrechen hinterlassen sie Unsicherheiten. Ängste machen sich breit. Nun gilt es sich selbst von Innen heraus zu stärken, Stark zu sein, im Gleichgewicht zu sein. Hier gilt es achtsam mit sich selbst zu sein. Auch hier kann der Yoga helfen. Und auch, wenn es mal in der Yoga-Praxis anstrengend wird.
Die Anstrengung in der Übung ist die Anstrengung des Lebens. Durch das Meistern der Yogahaltung wird der eigene Wille und Charakter gestärkt. Wir arbeiten immer an unseren Stärken, damit die Schwächen einen immer kleineren Raum einnehmen. Und schließlich macht uns das ja auch menschlich und liebenswürdig.
Also, wenn Du Dich angesprochen fühlst oder weiterhin gemeinsam mit uns üben möchtest, dann lass es mich wissen und melde Dich an.
Ich freue mich auf Dich.
Die neuen Kurse schließen sich nahtlos an. Die Termine liegen unter "Kurstermine" für Euch bereit.
Bis bald auf der Matte
Eure Katrin.
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