Liebe Yoga- Freundinnen und -Freunde!
Aktuell entfallen die Yoga-Kurse in Annaburg und Elster vom
15.03.2020- ................!
Bitte schaut wieder hinein.Yoga stärkt das Immunsystem!
Denke an die Yoga-Sequenzen, die in Erinnerung geblieben sind und gehe zu Hause weiterhin auf die Yogamatte!Jede Bewegung, jeder bewußte Atemzug tut gut!
Wenn Du Hilfe brauchst, rufe mich gern an!
Yoga ist gut für das Immunsystem. Lachen, Freude, positive Gedanken, Ruhe, Entspannung und vieles mehr ebenfalls. Jegliche Form von Stress, Unbehagen und Angst schwächt uns und macht uns angreifbar.
Yoga ist gesund und hilft gerade jetzt in Zeiten von Ängsten zu Ruhe, Besonnenheit und Gelassenheit.
Wir sollten unsere Aufmerksamkeit auf das lenken, was uns nährt, stärkt, was uns wach, achtsam und lebendig hält. Alles, was uns stabilisiert.
Im Yoga finden wir genügend Übungen, die uns stabilisieren, auf der körperlichen und geistigen Ebene. Ich möchte Euch einladen dieses wunderbare Werkzeug zu nutzen. Stärke Dein Herz- Kreislauf-System, das Immunsystem, atme bewußt tief aus und trainiere Deine Bauchmuskeln, die uns innere Kraft und Stabilität schenken, meditiere und entspanne.
Wir sehen uns gesund wieder.
Om Shanti Om
Eure Katrin.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen