Im Frühling und Sommer- einfach SEIN!

Mit Yoga in den Frühling!

Die aktuellen Kursdaten findet Ihr wie gewohnt rechts unter Kurstermine. Schaut und meldet Euch an!

Jetzt ist die Zeit, Kraft zu schöpfen, und zwar aus uns selbst heraus!

Der Yoga bietet dazu viele Ansätze, um die Energien wieder frei fließen zu lassen, damit nichts blockiert ist.

Im neuen Kurs möchte ich Euch achtsam durch Elemente aus dem Yin-Yoga und dem Tri-Flow-Yoga führen. Yin Yoga bedeutet in Ruhe verweilen, besinnlich sein. Tri-Flow-Yoga bedeutet, sich den Fluss des Lebens hingeben mit fließenden Bewegungen für innerliche und äußerliche Stabilität.


Auch geht es einfach um SEIN!

Vielleicht fühlst Du Dich manchmal, wie im Hamsterrad, kommst innerlich nicht zur Ruhe, bist aufgewühlt oder müde. Hast Du das Gefühl immer Tun zu müssen?

Wie schön ist es, dann einfach mal nur zu sein, auf den Atem zu achten. Einfach nur SEIN. Oder einfach Sein. Und die Dinge so zu lassen, wie sie eben gerade sind. Nicht einschreiten zu wollen, nicht verändern zu wollen.

Erinnere Dich daran, was Dir wichtig ist. DU! Was willst Du? Was ist Dein Ziel, vergiss es.
Ich denke manchmal, jeder hat seinen Platz im Leben und Du kannst Dich genau so einbringen. Denken wir nicht oft, anders sein zu müssen, nicht zu genügen? Das stimmt doch gar nicht! Gerade eine Eigenart macht Dich einzigartig!

Durch Yoga erlangen wir generell mehr Beweglichkeit. Aber auch mehr geistige Ausrichtung und ein bewusst werden, wie wir den richtigen Umgang mit uns selbst finden. Wir lernen, wie wertvoll wir doch eigentlich sind.

Geh einfach regelmäßig auf die Matte. Denn Yoga tut Dir gut.
Und so treffen wir uns wieder auf der Matte. Und lösen den Muskelkater, und auch den Seelenmuskelkater.

Ich freue mich auf unser Wiedersehen, bis dahin Eure Katrin.